Självömkan är överlägset den mest förödande icke-substansiella narkotikan. Den är vanebildande, den ger tillfällig njutning och den skiljer offret från verkligheten.
Citatet ovan kommer från Lyndon B. Johnsons hälsominister John W. Gardner. Gardners definition är något som jag till fullo kan förstå och känna igen mig i. Man kan lite skämtsamt säga att hälsoministern inte bara var jänkare utan också tänkare.
It was the best of times, it was the worst of times.
Den sena våren och den här sommaren har av olika anledningar varit en av de värsta perioderna i mitt liv. Det har också varit en av de bästa. Jag vågar inte skriva varför eftersom jag inte vill förringa någon annans bekymmer. Jag vet att mina problem inte kan mäta sig med många andras, det är väl helt enkelt så att jag har levt ett extremt skyddat liv.
I det stora hela tror jag, eller har märkt, att jag har lätt för självömkan. Jag hade hoppats att det inte var så men när jag ältar saker som har hänt så vandrar inte mina tankar direkt till de fantastiska ögonblick jag har varit med om i sommar. Jag dröjer vid det jag inte borde dröja vid. Jag retar upp mig över saker som jag inte kan påverka och det gör mig till slut utmattad. Rationaliteten tar över, du kan inte göra något åt detta och då ska du sluta tänka på det. Precis när den tanken har passerat alla inblandade synapser börjas det om från steg ett. Utmattande.
Jag har också funderat över varför man så ofta blir, i brist på bättre ord, arg över andras ömkan. Om någon tycker uppriktigt synd om dig så kan det vara ännu värre än det som orsakar din misär. Jag tror att man ibland förväxlar medkänsla med ömkan vilket är sorgligt. Jag tar gärna emot medkänslan men många med mig kanske inte ser det för vad det är utan misstar det för den lätt nedlåtande ömkan istället.
I never saw a wild thing sorry for itself.
A small bird will drop frozen from a bough
without ever having felt sorry for itself
D H Lawrence
Om det nu är så som jag påstår att sommaren också har varit en av de bästa, varför fokuserar jag inte på det? Varför är det så lätt att fastna i negativa spiraler? Det är väl för att de positiva känslorna kräver energi och engagemang. Du måste prestera för att kunna känna dig stolt över dina bedrifter, du måste underhålla och vårda ditt umgänge för att känna gemenskap, du måste smöra för att få ligga. Självömkan och uppgivenhet kräver inget engagemang. Du kan bara ligga med fjärrkontrollen i handen och titta på Lättlagat klockan 04.30 och låta det hända. Och det är skönt ett tag. Det måste dock ske något, en brytning. I mitt fall tror jag faktiskt att det har hänt. Jag har ältat färdigt, det kommer inte ske någon förändring. Då finns det inte så mycket mer att göra än att engagera sig i annat. Jag vill gärna framstå som rationell och det är ganska irrationellt att försöka påverka saker som bevisligen inte går att påverka.
Insikten väcktes också av Blind Willie Johnson. Jag såg ett avsnitt av West Wing där Josh blir involverad i en diskussion om rymdprogrammet. Man kommer in på Voyagerprojektet och de guldskivor som har skickats med kapslarna. På en av skivorna finns Johnsons obeskrivligt sorgliga "Dark was the night, cold was the ground". Blind Willie Johnson var en man som lätt hade kunnat hemfalla åt självömkan. När han var sju år gammal så var hans styvmor otrogen mot hans far. Fadern misshandlade kvinnan som hämnades genom att slänga lut i ansiktet på lille Willie som blev blind av händelsen. När han växte upp blev han en uppskattad predikant men aldrig rik. Hans enkla skjul brann ner och eftersom han inte hade någonstans att ta vägen så bodde han kvar i de nedbrända resterna. Han sov på tidningspapper på den blöta, askfyllda marken. Han klarade av att bo så här i två veckor, sen fick han lunginflammation. Eftersom han inte kunde behandlas på något av de vita sjukhusen så dog han till slut. Sörjd endast av sin hustru. Dark was the night, cold was the ground. Ingen kan minnas att han någon gång beklagade sig. Omständigheterna i min närmiljö framstår som en smula futtiga vid jämförelse.
Trouble soon be over. Sorrow will have an end.
För er som inte kan se klippet: http://www.youtube.com/watch?v=7R8RuOagzck